- reeducação alimentar para toda a vida !!!
- SP, Morumbi, Brazil
- meu nome é Claudia tenho 30 anos sou do signo de touro,estava com 74 kilos já eliminei 10.falta,2. estou no 3 ano da faculdade de enfermagem sou casada com um homem maravilhoso,tenho uma filha de 14 anos minha intenção aqui é compartilhar minhas conquistas ,alegrias e frustrações com pessoas que tenham o mesmo objetivo que o meu emagrecer com saúde exercicíos fisicos e reeducação alimentar.
evolução
abaixando os ponteiros
muito bommmm....
É MARAVILHOSO ver os ponteiro diminuirem cada vez mais.
diminuindoooooo
Uffa agora só falta 3k200
só paro quando! esta balança teimosa me mostrar o que eu quero ver rsrsrsr
isso isso! tá quase falta só 1.900
segunda-feira, 15 de outubro de 2012
sopinha!
Oi gente!!! a sopa que eu falei outro dia e bem simples uma sopa de legumes com alguma carninha que vc tiver ai na geladeira,corta td doura a cebola e o alho na margarina ligth e poe um caldo de sua preferencia nao pode por batata nem macarrao! ai vc bate a metade no liquidificador e mistura o resto! da pra deixar na geladeira pra tomar a noite ou pra sustituir uma refeicao!so nao da pra tomar direto que enjooa um pouco e isso espero que gostem!
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´Recomecei com 73kilos no dia primeiro e agora estou temporariamente com 70k!
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